Moje konzultace spojují výživu, psychologii výživy, a podporu při budování zdravých návyků. Zde je náhled na to, co můžete očekávat během našich setkání:

Průběh konzultací:

• Anamnestický dotazník:
  Před první konzultací vyplníte anamnestický dotazník, který nám pomůže získat přehled o vašem zdraví, stravování, spánku, sportovních aktivitách a životním stylu.
• První konzultace (2 hodiny):
  Na první konzultaci probíráme vaše cíle a určujeme jejich vhodnost a realističnost a také máme možnost se vzájemně poznat a vyhodnotit, že to spolu dobře zvládneme.
  Prozkoumáváme hloubku vašeho zdraví, věnujeme se výživě, celkovému životnímu stylu, psychologickým faktorům a dalším aspektům.
  Společně identifikujeme, kde začít a nastavujeme terapeutický cíl.
  Pracujeme s tématem motivace a nastavujeme první akční kroky.
• Následné konzultace (1 hodina):
  Zhodnocujeme začlenění akčních kroků do vašeho života a pracujeme na případných překážkách.
  Sami si vybíráte, co jste schopni začlenit do svého života, a přebíráte odpovědnost za tyto kroky.

 

Odborný přístup:

Přináším odborné znalosti založené na evidence-based postupech ve výživě.

Využívám vybraných postupů funkční výživy. V této oblasti se pravidelně dovzdělávám.

Zajímavá odhalení a překvapivé transformace:

Během terapií často dochází k překvapivým odhalením důvodů, proč se dosavadní změny návyků nedařily.
Pracujeme na odstranění překážek a přizpůsobení cílů vašim současným limitům. Časté je také zjištění, že dobrá výživa v praxi není až tak složitá a neproveditelná.

Chronická onemocnění z nové perspektivy:

Rozšířím váš pohled na chronická onemocnění, která jsou často označována za "nevyléčitelná".
Zaměřuji se na dlouhodobé procesy, jako je nevhodné stravování, hormonální nerovnováha a oslabený imunitní systém.

Mysl a duše:

Přistupuji k léčbě nejen na fyzické úrovni, ale také na úrovni mysli a duše.
Pomáhám vám přijmout vlastní příběh a sebe sama bez posuzování a pocitů viny nebo selhání.

Otevření prostoru pro uzdravení:

Mým cílem je otevřít prostor, kde se mění nejen fyzické, ale i mentální a emocionální aspekty zdraví.
Inspiruji vás k práci na sebou a se svým zdravím způsobem, který je daleko od námahy a dřiny.
Starám se o to, abyste měli potěšení z realizace vaší proměny.
 

Jsem zde, abych vám pomohla objevit nový pohled na zdraví a život. Těším se na společnou cestu!